儿童暑期攻略——夏季高温,预防中暑

发布时间：2021-09-28 16:50:17 浏览数：次

　儿童暑期攻略——夏季高温预防中暑一、中暑有哪些症状中暑的症状主要有恶心、呕吐、食欲不振、头晕、头痛，甚至还会出现胃肠道的症状。

　中暑一般分为中暑先兆、中暑、重症中暑。严重的情况下，会造成精神，比如生殖方面的改变，甚至昏迷，需要到医院进行抢救。

　二、中暑的主要原因有哪些中暑的主要原因是高温和高湿度。

　中暑的人群主要集中在重体力的工作人群之中，但是还有一些特殊的条件也可能会导致中暑。例如，孕妇在家里坐月子时，如果长期处在一个闷热、潮湿、不通风的环境下，就有可能会导致中暑；在夏季，如果婴幼儿被包裹的比较严实，就有可能会产生对儿童来说，比较典型的捂热综合症，这也是中暑的一种表现。

　孩子的天性是玩乐，此时家长应该注意，给孩子尽量穿宽松透气的衣服，其次是告诉孩子，在户外玩耍时，尽可能的选择在大树阴凉下玩耍。

　三、如何正确使用中暑药物中暑家庭常备的药物，例如，藿香正气水、人丹、十滴水等，对于中暑来说，它的作用是肯定的。

　如果在重体力的人群中使用是很建议的，但是如果对于体弱的人群，例如孕妇、体弱多病的老人、儿童等，由于这些药物带有强刺激性，使用时一定要慎重。

　四、发生中暑后应该如何处理 1.将患者转移到阴凉处。

　2.解开患者的衣服，让他通风透气。

　3.给患者做好降温的措施，例如，给大脑降温，去擦拭他的额头、颈部、腋下等部位。

　4.给患者补充糖盐水，让他的水电解质紊乱能够得到一定程度的缓解。

　5.对于年龄较大、身体状况良好的患者，可以适当使用一些抗中暑的药物。

　如果现场处置之后，患者的脸色、精神状态，恶心、呕吐等情况，不能得到缓解的话，一定要及时到医院就医。

　五、我们应该如何防中暑呢 1.减少在高温下的活动时间高气温加上高湿度的天气比起单纯高温更容易导致中暑的发生，尤其是每天的中午和午后。所以非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午四点前出门。如果真的要外出，也请做好防护工作。

　2.保持均衡的饮食补充足够的水份，除了多喝水以外，摄取水份含量高的蔬果也是相当重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黄瓜、绿黄类蔬菜、萝卜类；水果则包括西瓜、水蜜桃、梨及番茄等。

　3.充分休息夏季昼长夜短，气温又高，生理时钟自然会受影响，较容易感觉疲劳，发生类似“热感

　冒”的情况，而最直接有效的解决方法，就是充足的睡眠，一般正常的睡眠时间为 6-7 小时。

　4.避免冷热温差过大如果从炎热的户外进入冷气房中，或是运动完马上喝冰水，这时因血管收缩较快，身体无法及时调节体温，很容易就会发生中暑的症状。